O café é uma das melhores bebidas do mundo. A variedade não falta, seja expresso, longo, descafeinado, com canela, acúcar ou adoçante, com leite, enfim! Só tem de escolher o que prefere e disfrutar.
Para além de ser parte das rotinas diárias de tanta gente, o café tem inúmeros benefícios para a sua saúde. Sabe-se que o consumo desta bebida está relacionado com a diminuição do risco de mortalidade, contribui para diminuir o risco de várias doenças crónicas como a diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e até diferentes tipos de cancro.
Um artigo da American Journal of Clinical Nutrition sobre um estudo do consumo de café revela que até promoveu uma diminuição dos níveis de indicadores inflamatórios, hormonais e de resistência à insulina, seja o café normal ou descafeinado. Compostos bioativos importantes, como por exemplo os ácidos clorogénicos e os diterpenos, também mostraram ter efeitos no metabolismo dos nossos organismos muito benéficos.
Assim, da próxima vez que um amigo lhe convidar para tomar um café, não hesite. Aproveite a Tenco e olhe pela sua saúde!
